แสบตา น้ำตาไหล เกิดจากอะไร? สาเหตุและวิธีป้องกัน

อาการ แสบตา น้ำตาไหล เป็นปัญหาทางสายตาที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน อาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น ภูมิแพ้ ตาแห้ง หรือการสัมผัสสารระคายเคือง หากปล่อยไว้นานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพตาและการมองเห็นได้ ในบทความนี้เราจะมาดูสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแสบตา น้ำตาไหล และวิธีป้องกันที่ได้ผล

สาเหตุของอาการแสบตา น้ำตาไหล

1. ตาแห้ง (Dry Eye Syndrome)
   • เกิดจากการผลิตน้ำตาน้อยเกินไป หรือคุณภาพของน้ำตาไม่ดี ทำให้เกิดอาการแสบตา เคืองตา และน้ำตาไหลเป็นการตอบสนองของร่างกาย
2. แพ้สารระคายเคืองหรือภูมิแพ้
   • ฝุ่น ควัน ละอองเกสร หรือสารเคมีบางชนิดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ทำให้เกิดอาการ แสบตา น้ำตาไหล และคันตา
3. การใช้สายตามากเกินไป
   • การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนนานๆ ทำให้กะพริบตาน้อยลง ส่งผลให้ตาแห้งและแสบตา
4. การติดเชื้อที่ตา
   • โรคตาแดง (Conjunctivitis) หรือการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส อาจทำให้เกิดอาการน้ำตาไหลมากกว่าปกติ พร้อมกับอาการแดงและคันตา
5. ใส่คอนแทคเลนส์ไม่ถูกต้อง
   • การใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไป หรือดูแลรักษาไม่ดี อาจทำให้ดวงตาอักเสบและเกิดอาการแสบตา น้ำตาไหล
6. โรคเกี่ยวกับดวงตาอื่นๆ
   • โรคต้อหิน ต้อเนื้อ หรือปัญหาสุขภาพดวงตาอื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการแสบตาร่วมกับน้ำตาไหลได้

วิธีป้องกันอาการแสบตา น้ำตาไหล

1. พักสายตาอย่างเหมาะสม
   • ใช้กฎ 20-20-20 (ทุก 20 นาที มองไปไกล 20 ฟุต นาน 20 วินาที) เพื่อลดอาการล้าตา
2. กะพริบตาบ่อยขึ้น
   • การกะพริบตาช่วยกระจายน้ำตาและลดอาการตาแห้ง
3. ใช้แว่นตากรองแสงสีฟ้า
   • หากต้องทำงานหน้าจอนานๆ ควรใช้แว่นที่ช่วยลดแสงสีฟ้าเพื่อลดการระคายเคืองตา
4. รักษาความสะอาดของดวงตาและมือ
   • หลีกเลี่ยงการขยี้ตา และล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสดวงตาเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
5. เลือกใช้คอนแทคเลนส์อย่างเหมาะสม
   • ใส่คอนแทคเลนส์ตามเวลาที่กำหนด และทำความสะอาดเลนส์อย่างถูกต้อง
6. ใช้น้ำตาเทียมหรือสารให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา
   • หากมีปัญหาตาแห้ง สามารถใช้น้ำตาเทียมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา

สรุป

อาการแสบตา น้ำตาไหล เป็นอาการที่พบได้บ่อยจากหลายสาเหตุ เช่น ตาแห้ง ภูมิแพ้ หรือการใช้สายตามากเกินไป วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างเหมาะสม และปรับพฤติกรรมการใช้สายตาให้ถูกต้อง หากมีอาการรุนแรงหรือเรื้อรัง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

หากคุณมีปัญหาด้านสายตาและต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถติดต่อ CHIC Optical เพื่อรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญได้เลย!